štýl

Najviac užitočných produktov pre telo

The most useful products for the body

V súčasnosti asi 70% z dievčat sa na ne pozerať ísť do posilňovne, alebo pre kozmetické ošetrenie, Jogy alebo iných postupov self-zlepšenie. V tomto prípade straty základe všetkých – energie, a to je dôležité vedieť, najviac užitočných produktov pre telo. Čo presne je vaša strava? Položte si otázku, kam by ste začať dopoludnia ako desiatu, na obed a koľko kalórií, ktoré jete, v noci?

The most useful products for the body

Pamätajte si, že vaša pokožka a telo závisí na vás. Dáme malý príklad. Mnoho schovávať za frázu “Piť kávu ráno Zobudí sám seba”. Je to mini závislosť, a škodlivé, a vaša pleť je jeden z prvých hovoriť o tom, čo dokazuje svetu, vyblednutiu a drobivosť. Dnes sa budeme rozprávať o niektoré z najviac užitočné výrobky, najmä zeleniny a ovocia, pretože oni sú high vitamínov, minerálov, vlákniny.

Jablká

Pre kardiovaskulárny systém, sú veľmi užitočné, jablká. Ich kyseliny, ktoré pomáhajú tráviť hnilobných baktérií, ktoré sú zhromaždené v žalúdku. Odstraňujú toxíny. Jablká obsahujú vitamíny C a b, takže budete musieť jesť aspoň jeden deň, najlepšie ráno.

The most useful products for the body

Brokolica

Brokolica nie každý má rád, ale obsahujú veľké množstvo antioxidantov, vitamíny C, PP, K, U, a beta-karotén. Pre to budete musieť prekonať svoj “nie.” Jesť brokolicu raz za týždeň, budete mať možnosť získať mnoho minerálov, medzi nimi draslík, vápnik, fosfor, železo.

The most useful products for the body

Paradajky

Len málo ľudí vie, že je to často stretávali pri varení berry, ako paradajka, bráni vzniku rakoviny rôznych typov. Tiež paradajky, držitelia aktívnych antioxidantov, ktoré podporujú kardiovaskulárny systém.

The most useful products for the body

Grapefruit, hrozno, granátové jablko

Čistí krv exotické grapefruit. Má veľké množstvo kyseliny salicylovej, ktoré je nevyhnutné pre liečbu artritídy. Všetci vieme, že hrozno obsahujú glukózu, ale nezabudnite, že to má veľké množstvo rastlinných pigmentov (polyfenolov), ktoré sú antioxidanty. Z hľadiska kyselina ellagová, granátové jablko je víťaz.

Banán a BlackBerry

Takmer všetci to obľúbený banán, líder v obsahu draslíka, ktorý pomáha normalizovať krvný tlak a posilnenie srdcového svalu. Tí, ktorí majú prácu, spojené s aktívnym duševnú aktivitu, bude veľmi užitočná BlackBerry. Pomáha pri normalizácia aktivity mozgu, srdcovo-cievneho systému a prispieva k vazodilatačné procesu.

The most useful products for the body

Med

Nezabudnite, že mnohé prírodné produkty sú vynikajúcou náhradou nie je veľmi užitočné prvky na našej stravy. Napríklad tí, ktorí boli nahradené v strave cukor s medom pravidelne v tele prevencia, boj proti zápalom, najmä v chladnom období. Pre milovníkov kúpele a sauny vám odporúčame, aby sa med s nimi, pošpiniť ich. Dodá vašej pokožke Lesk a jemnosť, a podporuje omladenie.

The most useful products for the body

Tekvica

Tekvica obsahuje veľa alkalický výrobok, odstraňuje možnosť ochorenie kostí, mozgu, pečene a krvi. Semená tekvice môže byť použitý na liečbu a prevenciu červy jesť len semená musí byť Surové.

The most useful products for the body

Zeler

A nakoniec, poďme hovoriť o zeler. Tento majster rastlinné produkty množstvo v jeho korene a listy, aminokyseliny, tyrozín, karotén, mikroelementov a esenciálnych olejov. Zeler spomaľuje proces starnutia a poskytuje stabilitu počas prevádzky pluralitu bunky v tele.

The most useful products for the body

Po prečítaní si naše tipy, dúfame, že sa vám bude trvať denne najviac užitočných produktov pre telo, ktoré chcete zahrnúť do Stravy. Nezabudnite, že nie sú len jedlo. Okrem uspokojujúce hlad, tieto výrobky majú obrovský výkon preventívnej a podporuje tón celého tela, čo vám dáva pocit plnosti života a odhaľuje vám neobmedzené možnosti. Skúste a začleniť rôzne zelenina, ovocie, každý má svoje vlastné vlastnosti a charakteristiky. Dobrú chuť a na zdravie!

Theme by Anders Norén