make-up

Ako starnutia krásne: 10 základné ponaučenie z dámy nad 50

Ako žena vyzerá v 20 rokoch, je darom prírody, a v 40 — ovocie svojho úsilia. Nejako to likvidácii v krajinách SNŠ, ktoré je potrebné vysporiadať sa s nimi v mladosti: krásne make-up, ísť do posilňovne, mať hobby, naučiť sa niečo nové…

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

Ale niekde po 30, a dokonca skôr, ženy obetovať život a ustúpiť do pozadia, hovoria, že tam, kde už v tomto veku.
Áno, môžete povedať, že na udržanie mladosti a krásy ducha potrebovať veľa peňazí, času, a potom manžel, deti, problémov, starostí. Ale pozrite sa, napríklad, vo francúzštine: pocit, že ich život sa po štyridsiatich len začína. Sú dobre udržiavané a majú niektoré indefinable príťažlivosť energie.

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

Rozhodli sme sa zistiť, čo musíte urobiť, aby sa vek krásne. Preto, že práve teraz, keď staroba je len pre vaše budúce môžete robiť to najlepšie, aby sa jedného dňa sa v tomto štáte s hlavou vztýčenou.

Krásne ženy vek

Mnohí veria, že krásne starnutia je mýtus, a roky neboli maľované ktokoľvek. Ale skôr, než si početné príklady ľudí, ktorí a na šiestom a siedmom ten je dosť horúce. A tu je niekoľko tajomstiev, ktoré je stanovené na rozdiel od väčšiny.

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

TAJOMSTVO STARNUTIA

Jedlo ako náboženstvo

Sme to, čo jeme. Podľa viacerých lekárov, výživa ovplyvňuje pokožku a age-related changes ako osoba dostane obrovské množstvo vitamínov a minerálov strava, nie doplnky. Často vyplniť na potraviny s prírodnými svetlé farby, ako sú bohaté na vitamíny A, C, E, D a K.
Zase jedlo do kult, a prinesie vám, okrem nasýtenia, a dokonca aj radosť. Hýčkať krásne a niekedy chutné pokrmy, a môžete si všimnúť, že varenie je už záťaž.

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

Nie je v kvantite, ale v kvalite oblečenie

Dokonca aj ženy so priemerný príjem kupovať ich drahé a pohodlné veci — cashmere, hodváb, dobré topánky a aspoň jeden drahé taška. Všetko spolu to pridáva až na elegantný štýl, Zrelé ženy, ktoré sa tak obdivovaný ostatnými.

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

S vekom, spoločenský život nie je však erodujú

Na rozdiel od našich žien, ktoré často vybrať televíznych relácií a spánku namiesto spoločenského života, francúzsky, najmä vo veľkých mestách, sú stále viac aktívny. Deti sú pestované a nevyžadujú stálu pozornosť, život je upravené — je čas na party, hostí, dobrú barov, kino a tak ďalej.
Aktívny spoločenský život udržiava v kondícii — účes, pestované ruky, krásne oblečenie na cestu von a určite pohodlné topánky.

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

Neexistuje žiadna veková hranica pre sexuality a sexuálneho života

To je za to, že po štyridsiatich prichádza druhý mládeže — sa podarilo dosiahnuť veľa, naučil, čas, aby si stále dobrej fyzickej forme a skúsenosti. Pretože žena môže byť krásna len vtedy, keď sa cíti ako žiaduce.

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

Otvorenú myseľ

Každý deň najlepšie naučiť sa niečo nové a udržať záujem v živote. To všetko omladzuje človeka a spôsobuje, že oči žiariť mládež lesk. Učenie sa cudzích jazykov, zvládnutie technológie a nové programy.

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

Vpred

Je ťažké sa pohybovať vpred, ak budete mať pri pohľade do minulosti. Učiť sa z vlastných chýb a prestať sa ľutovať to, čo sa nedá zmeniť. Vyrovnať sa s týmto pomôže meditácia alebo joga, a sny a túžby, ktoré chcete zmeniť.

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

Fyzická aktivita

Kardio sú dobré, ako sa zbaviť nadváhy, ale s vekom potrebujeme nie tak tenký pás, ako silné svaly. Čoskoro po 30, začnete strácať svalovú hmotu (o 5 % každých 10 rokov), a je potrebné udržiavať. To je dôvod, prečo pre krásne starnutia požadované školenie pre silu a vytrvalosť.How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

Make-up

Mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že s vekom, žena, vyžaduje viac make-up. V skutočnosti je to veľmi zavádzajúce, a existuje riziko, nepreháňajte to s make-up, ktorý vám dáva neprirodzená a nie mladých. Ale je potrebné zakryť nedokonalosti pleti a upriamiť pozornosť na výhody.

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

Zmysel pre humor je silný antioxidant

Liečbu život s pozitívnym prejsť iba svetlé vedľa neho. Vtip, a nie len o tom, čo vás obklopuje, ale na seba. Veď smiech je známe, predĺžiť život.

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

Vek nie je choroba

Najdôležitejšie je uvedomenie si a prijatie seba. Nenechajte sa horkú o stratené roky, vytvoriť svoju vlastnú históriu a spomienky teraz. Každý vek má svoje radosti a výhody. Očakávať od každého dňa, svetlé a nezabudnuteľné chvíle a určite vám vitalitu a odstráni pár vrások z smútok.

How to aging beautifully: the 10 essential lessons from the ladies over 50

Vek by nemal byť prekážkou k krása! Ako môžete vidieť, nie je potrebné míňať veľa na kozmetiku a plastická chirurgia, všetko sa začína svoje myšlienky a postoj k životu. Výber je na vás: sedieť v rumpled župan z TV alebo otvoriť svetu.

Theme by Anders Norén